加湿器中加入板蓝根和醋，不错退缩伤风？

打针HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋，不错退缩伤风？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？……2025年11月“科学”坏话榜发布。

每月“科学”坏话榜由北京市科学本领协会、北京市委网信办、王人门互联网协会领导，北京科技记者裁剪协会、北京地区网站连结辟谣平台共同发布，得回中国科普作者协会科技记者与裁剪专科委员会、上海科技传播协会、北京市科学本领究诘院科技谍报究诘所的扶持。

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打针HPV疫苗会导致绝育

坏话：打针HPV疫苗会导致绝育，尽量不要打针。

真相：这种说法完竣莫得科学依据。

HPV疫苗的主要作用是退缩东说念主乳头瘤病毒（HPV）感染，从而捏造宫颈癌偏执他与HPV有关疾病的风险。它的要素中不含任何影响生殖系统功能的物资，也不会扰乱女性的卵巢功能、子宫发育或激素水平。

多半临床究诘和人人数亿例接种数据标明，HPV疫苗安全可靠。宇宙卫生组织（WHO）、中国疾控中心等泰斗机构均未教唆HPV疫苗会影响生养才调，更不会导致绝育。

相背，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。关于光棍未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是退缩宫颈癌的灵验法子。

总的来说，HPV疫苗不会导致绝育。况兼，科学接种疫苗是防守改日生养健康的病笃一步。

2

无线集中称呼后的“5G”，和手机里的5G信号是一个敬爱

坏话：无线集中称呼后的“5G”即是指手机里的5G信号。

真相：无线集中称呼后的“5G”和手机里的5G信号，是两个完竣不同的系统，仅仅适值共用了兼并个“名字”。

手机上的5G是“第五代出动通讯本领”(5th Generation）的缩写，代表一整套出动通讯的轨范与契约。你的手机需要插入SIM卡，搜索并邻接到运营商（如出动、联通、电信）斥地的信号塔（基站），才能接入这个5G集中，完毕通话和上网。

无线集中称呼后的5G，其实是“5GHz”的缩写（代表路由器使用的无线频段为5GHz）。路由器把从外面接进来的宽带集中，通过该频段辐射无线信号，与手机、电脑等斥地之间建树数据传输通说念。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段的特色芜俚是速率更快、扰乱更少，但穿墙才调相对较弱。

总之，两者含义完竣不同：手机的5G指通讯本领的“代”，而无线汇荟萃的5G指的是“频段”。

3

加湿器中加入板蓝根和醋，不错退缩伤风

坏话：加湿器中加入板蓝根和醋，不错灵验退缩伤风。

真相：加湿器里乱添料，不仅无法起到退缩疾病的作用，还容易伤害呼吸说念。加入板蓝根冲剂，其雾化后在空气中并不可杀菌消毒，竟然灵验的空气消毒要领是进行紫外线映照。加湿器里若加入有刺激性气息的醋，雾化后被吸入气说念，会对气说念黏膜酿成损害。严重时可能激勉哮喘，以致导致肺炎。

加湿器的作用在于加多空气湿度，以缓解干燥引起的不适。冬季供暖后，好多家庭每天永劫候使用加湿器，提倡每周清洗一次，不然容易生息细菌、霉菌等微生物。使用加湿器时提倡添加白嫩水，可选拔煮沸后冷却的白热水，幸免径直使用自来水，以减少矿物资或微生物吸入东说念主体的风险。另外，每天神用加湿器最好不要逾越6小时，永劫候使用加湿器可能导致湿渡过高，一样不利于健康。

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锂电板必须完竣放电再充电，不然会“钝化”

坏话：锂电板必须完竣放电再充电，不然会“钝化”，影响使用寿命。

真相：这是一个流传甚广的误区，关于当今的锂电板来说，“完竣放电再充电”不仅有害，反而有害。

早期的镍镉、镍氢充电电板如实存在“系念效应”，也即是东说念主们所说的“钝化”。如若这些电板经常在莫得完竣放电的情况下就充满电，电板的容量会有显着减小。但咱们当今重大使用的锂电板，职责旨趣完竣不同，简直莫得系念效应。

对锂电板而言，把电量完竣用尽（比如用到自动关机）属于“深度放电”，会对电板里面的化学物资酿成较大压力，反而会加快电板老化，镌汰其使用寿命。

最理思的锂电板使用俗例是“随用随充，浅充浅放”，无需纠结于是否充满，尽量将电量保握在20%至80%之间，幸免永劫候处于低电量(如低于20%)或满电景况，才是延迟电板健康度的瑕玷。

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电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌

坏话：电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌。

真相：电热毯的职责旨趣是通电后加热电阻丝，产生热量来普及温度。在通电历程中，电热毯如实会产生低频电磁场，但这种电磁辐射的强度远低于海外安全轨范。宇宙卫生组织(WHO)和海外癌症究诘机构(IARC)王人莫得将低频电磁场列为明确的致癌因素。

暖宝宝则是通过化学反映（氧化铁放热）来产生热量，骨子上莫得任何电磁辐射。它不像电热毯那样需要通电，因此更谈不上“辐射”和“致癌”风险。

总之，电热毯和暖宝宝王人不会产生致癌辐射，正确使用电热毯和暖宝宝王人是安全的，铭刻留神幸免永劫候高温战役，以防烫伤即可。

6

泡脚泡到出汗才算到位

坏话：泡脚要泡到出汗才算到位，不然不如不泡。

真相：“泡脚，泡到出汗才算到位”这一轨范，关于中老年东说念主群而言，暗藏着不小的风险。好多东说念主泡完脚出大汗后，反而感到极端疲钝、心慌、病弱，以致更容易伤风，其根源就在于此。

正确的泡脚作念法应达到“身暖微潮”的仁爱罢了，即泡到嗅觉全身温文，背部或额头微微有汗意，但并未形成汗珠流下，为最好景况。时候应严格罢休在15—20分钟，水温保握在40℃操纵，以东说念主体嗅觉闲散为宜。

以下几类东说念主群泡脚时需要相配严慎，以致应幸免。

一是糖尿病患者。这类东说念主群对温度嗅觉鲁钝，易酿成严重的烫伤。同期，糖尿病患者伤口愈合才调极差，一个小小的烫伤就可能激勉难以罢休的感染、溃疡，以致坏疽。如确需泡脚，提倡用温度计测量水温，将水温罢休在37—40℃，幸免用手径直试温，且泡脚时候不逾越10分钟。

二是下肢静脉曲张患者。高温热水会促使下肢血管进一步膨胀，加剧静脉血液的淤滞，导致曲张的静脉愈加凸起、波折，不利于病情罢休。如确需泡脚，可在泡脚后抬上下肢，以促进静脉血液回流。

三是严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者。泡脚时，下肢血管膨胀会使多半血液流向下肢，进而导致大脑、腹黑等病笃器官相对供血不及。这种血液再行漫步的情况，容易诱发心绞痛、心肌缺血、脑缺血急性发作。这类东说念主群如需泡脚，水温应更低，时候需更短。

7

暖宝宝、热水袋等取暖用品，不错抱着入睡

坏话：暖宝宝、热水袋等取暖用品是安全的，不错抱着入睡。

真相：暖宝宝、热水袋等取暖用品，可能成为“温文杀手”。天然这些热源看似仁爱，但如若使用不当，也可能在无声无息中酿成伤害。

在病院接诊的冬季门诊中，低温烫伤患者很常见。好多东说念主误合计唯有热水、明火等高温物品才会酿成烫伤，实践上永劫候倚靠暖气片、贴身使用暖宝宝和热水袋等当作也容易导致烫伤。

低温烫伤具有很强的荫藏性。当皮肤永劫候战役40—45摄氏度的热源时，源泉可能唯有隐微红肿或小水泡，但实践挫伤往往达到皮肤深层。这类烫伤愈合芜俚需要一个月以上，且容易留住疤痕。有两类东说念主群需要格外留神低温烫伤：糖尿病患者神经末梢嗅觉鲁钝，老年东说念主皮肤感知才调下落，往往无法实时察觉温度极端。

冬季使用取暖斥地时，要留神保握安全距离：不要永劫候倚靠暖气片；暖宝宝一定要隔着衣物使用。此外，使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，驻扎热水袋老化突破酿成烫伤。如若使用取暖斥地后出现皮肤红肿、水泡等症状，要实时就医，不要自行解决，以免延误调养。

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